Int diġà taf kif id-dawl jaffettwa l-burdata tiegħek jekk qatt ħassejtek bla motivazzjoni minħabba sema gloomy u illuminazzjoni interna matt. Hemm ħafna tipi varji ta 'dawl, u kull wieħed joħloq atmosfera unika. Filwaqt li ċerti dwal iħeġġuk biex taħdem b'mod aktar produttiv, oħrajn jipprovdu atmosfera komda li ġġiegħlek trid tinżel ma 'ktieb.
Tista' tutilizza d-dawl b'mod aktar effettiv jekk taf kif iħalli impatt fuq il-burdata tiegħek. Id-dawl jista’ jgħinek tqum jekk ikollok bżonn tibqa’ viġilanti. Diversi sorsi tad-dawl jistgħu jattivaw il-mod ta 'rqad u jħaffu l-irqad tiegħek jekk ikollok bżonn. Se neżaminaw xi wħud mill-modi li d-dawl jinfluwenza l-burdata f'din il-kariga.
Blu: L-enerġija tista 'titjieb bl-abjad friskdawl
Bilkemm hija koinċidenza jekk tuża t-telefon jew it-tablet tiegħek eżatt qabel torqod u sussegwentement ikollok problemi biex torqod. Minħabba li d-dawl blu jipprevjeni lill-moħħ milli jagħmel il-melatonin, jagħtik enerġija akbar. Jagħtik aktar enerġija, li hija utli matul il-ġurnata, iżda bil-lejl tinterferixxi.
L-okkorrenzi frekwenti ta 'din il-kundizzjoni eventwalment jirriżultaw f'rqad inadegwat u jkollhom impatt fuq l-aspetti kollha tal-ħajja. Għalhekk, ixgħel dawl baxx u poġġi t-telefon tiegħek mill-inqas nofs siegħa qabel torqod.
Jekk trid tkun aktar produttiv matul il-ġurnata, tista' tuża dawl blu fuq il-post tax-xogħol għal xi żmien sakemm tħossok enerġizzat u ppreparat biex taħdem aktar. Dawl blu jista 'jintuża wkoll fid-dar biex timmotiva lilek innifsek biex taħdem jew tmur għall-yoga.
L-istress jista' jitnaqqas bl-espożizzjoni għal naturalidawl
Wieħed mill-aħjar modi biex tnaqqas l-istress huwa li tmur għal mixja jew sempliċiment tinħall fil-park. Meta jkunu nervużi jew imqalleb, ħafna individwi jħobbu jmorru barra. Minbarra li żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas il-livelli ta 'kortisol, li tkun barra hija ta' benefiċċju minħabba d-dawl.
Il-fatt li d-dawl naturali jgħin fir-reset tar-ritmi ċirkadjani ta’ ġisimna hija waħda mill-kawżi. Aħna kuntenti meta kollox f'ġisimna jkun f'armonija. Pereżempju, huwa rikonoxxut sew li l-impjegati li jaħdmu fuq postijiet tax-xogħol bi twieqi li jħallu d-dawl naturali huma aktar ferħanin u jħossuhom inqas stressati u ansjużi.
L-emozzjonijiet jistgħu jiżdiedu b'dawl qawwi
Id-dawl se jġiegħlek tħossok aktar nervuż jekk tkun f'ambjent imdawwal ħafna. Madankollu, dawl qawwi jġiegħlek tħossok ħafif jekk qed tħossok tajjeb. Dan huwa dovut għall-fatt li d-dawl qawwi għandu l-abbiltà li jintensifika s-sentimenti tiegħek u jiffunzjona bħala booster emozzjonali. Ftakar dan jekk qed tħossok imniżżel sabiex ma taggravax il-kundizzjoni billi tkun f'dawl qawwi.
Għal aktar dettalji dwar l-offerti tagħna, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqbwzm18@ledbenweilighting.com.
