Dawl UV, spiss magħruf bħala dawl ultravjola, huwa tip ta 'radjazzjoni li hija rilaxxata minn sorsi artifiċjali inklużi sodod tal-ikkunzar u xi apparat tad-dar kif ukoll mix-xemx. Filwaqt li l-ġilda tista 'tibbenefika minn kwantitajiet moderati ta' espożizzjoni għar-radjazzjoni UV fil-forma ta 'sintesi tal-Vitamina D, espożizzjoni eċċessiva tista' tagħmel ħsara lill-ġilda u żżid ir-riskju ta 'kanċer tal-ġilda, ħruq mix-xemx, u tixjiħ prematur.
L-effetti tar-radjazzjoni UV fuq il-ġilda jistgħu jvarjaw skont it-tul u l-livell tal-espożizzjoni. Il-ħruq mix-xemx huwa wieħed mill-aktar konsegwenzi komuni u akuti tar-radjazzjoni UV fuq il-ġilda. Hija kkawżata meta r-raġġi UV jilħqu l-epidermide u jagħmlu ħsara liċ-ċelloli ta 'taħt. Ħmura, skumdità, tqaxxir, nefħa, u f'sitwazzjonijiet estremi, infafet jistgħu jirriżultaw minn ħruq mix-xemx. Min-naħa l-oħra, il-ġilda normalment terġa 'lura għan-normal meta l-ħruq tfiq.
Espożizzjoni fit-tul u regolari għar-raġġi UV tista' eventwalment twassal għal ħsara fil-ġilda aktar severa, inkluż kanċer tal-ġilda u tixjiħ prematur. Id-DNA taċ-ċelluli tal-ġilda jista’ jiġi mħassar mir-radjazzjoni UV, li tista’ tirriżulta f’mutazzjonijiet li jistgħu jwasslu għal kanċer tal-ġilda. Skont l-istimi, wieħed minn kull ħames Amerikani se jkollu kanċer tal-ġilda tul ħajjithom, li jagħmilha l-aktar tip ta 'kanċer frekwenti fil-pajjiż.
Ir-raġġi UV jistgħu wkoll iħaffu l-proċess tat-tixjiħ billi jikkawżaw ħsara lill-elastiċità tal-ġilda u lill-fibri tal-kollaġen u l-elastin li jipproduċu fermezza. Il-ġilda ssir sagging, imkemmxa, u kulur bħala riżultat tat-tkissir ta 'dawn il-fibri; Jistgħu jidhru wkoll tikek tal-età u tessut irregolari. Dawk li ħafna drabi jiġu f'kuntatt mar-radjazzjoni UV, bħal dawk li jaħdmu barra jew jużaw sodod tal-ikkunzar, huma suxxettibbli għal proċess imsejjaħ photoaging.
Hemm strateġiji biex jipproteġu l-ġilda mir-radjazzjoni UV u titnaqqas il-ħsara minkejja l-effetti ta 'ħsara tagħha. L-applikazzjoni ta 'protezzjoni mix-xemx b'SPF ta' 30 jew ogħla, li tipprevjeni r-raġġi UV milli jaslu fil-ġilda, huwa l-aktar metodu effettiv. Applika ammont ġeneruż ta’ protezzjoni mix-xemx, imbagħad erġa’ applikaha kull sagħtejn, jew wara li tgħaraq jew tgħum. Meta tqatta' ħin barra, huwa kruċjali li tilbes tagħmir protettiv bħal brieret u qomos bil-kmiem twal u li tfittex dell matul l-aktar partijiet sħan tal-ġurnata.
Bħala konklużjoni, jekk il-ġilda ma tkunx protetta b'mod adegwat mir-raġġi UV, tista 'tikkawża ħsara. In-nies jistgħu, madankollu, jieħdu miżuri proattivi biex inaqqsu l-espożizzjoni, bħal jilbsu ħwejjeġ protettivi u protezzjoni mix-xemx, u xorta jgawdu l-benefiċċji tax-xemx mingħajr ma jkollhom għalfejn joqogħdu jinkwetaw dwar xi konsegwenzi ħżiena. Iż-żamma ta' prattiki tajbin għall-kura tal-ġilda u l-protezzjoni tal-ġilda tiegħek mir-raġġi tax-xemx hija essenzjali biex tgħix eżistenza kuntenta u b'saħħitha.
