Hekk kif it-teknoloġija LED tkompli ssir aktar prevalenti fil-ħajja tagħna ta 'kuljum, qed isir dejjem aktar importanti li nipproteġu għajnejna mill-effetti potenzjalment ta' ħsara tagħha. Id-dawl LED jarmi mewġ ta 'dawl blu qawwi li jista' jikkawża tensjoni tal-għajnejn, uġigħ ta 'ras, u anke ħsara lir-retina maż-żmien. Imma tinkwetax, hemm diversi modi kif tipproteġi l-għajnejn tiegħek mid-dawl LED.
1. Uża dawl LED b'emissjoni ta 'dawl blu aktar baxx. Bosta manifatturi issa joffru bozoz LED "sħan" li jarmu inqas dawl blu minn bozoz "kessaħ" tradizzjonali. Filwaqt li l-bozoz sħan jistgħu ma jkunux daqshekk effiċjenti fl-enerġija, jistgħu jkunu mod effettiv biex tnaqqas l-espożizzjoni tiegħek għal dawl blu ta 'ħsara.
2. Ilbes nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu. Dawn in-nuċċalijiet speċjalizzati huma ddisinjati biex jiffiltraw id-dawl blu u jnaqqsu t-tensjoni tal-għajnejn. Huma perfetti għal dawk li jqattgħu ħafna ħin quddiem skrins LED, bħal skrins tal-kompjuter jew tat-telefon, u jistgħu jintlibsu wkoll f'ambjenti b'dawl LED qawwi.
3. Ħu pawżi frekwenti. Jekk int f'ambjent b'dawl LED qawwi, huwa importanti li tieħu pawżi frekwenti biex tagħti mistrieħ għajnejk. Kull 20 minuta, tħares 'il bogħod mill-iskrin LED jew dawl u tiffoka fuq oġġett fid-distanza għal mill-inqas 20 sekonda.
4. Aġġusta l-luminożità u t-temperatura tal-kulur tal-iskrins tiegħek. Ħafna apparati issa joffru għażla biex inaqqsu l-emissjoni tad-dawl blu jew jaġġustaw it-temperatura tal-kulur. Dan jista 'jkun partikolarment utli bil-lejl meta l-espożizzjoni għad-dawl blu tista' tinterferixxi mal-irqad.
5. Uża filtri tal-iskrin. Jekk taħdem bi skrins LED għal perjodi estiżi, ikkunsidra li tuża filtru tal-iskrin biex tnaqqas l-emissjoni tad-dawl blu. Dawn il-filtri jistgħu jiġu applikati direttament fuq il-monitor jew l-apparat tiegħek u jistgħu jgħinu biex inaqqsu t-tensjoni u l-għeja tal-għajnejn.
Billi tieħu dawn il-passi sempliċi, tista 'tipproteġi l-għajnejn tiegħek mill-effetti ta' ħsara tad-dawl LED u żżomm is-saħħa tajba tal-għajnejn. Ftakar, għajnejk huma riżors prezzjuż, għalhekk ħu ħsiebhom!
