Riċerkaturi fil-qasam tan-newroxjenza skoprew rabta bejn l-anatomija tal-moħħ mibdula, memorja fqira, u dawl ħażin.
Riċerkaturi mid-Dipartiment tan-Newroxjenza tal-Università tal-Istat ta’ Michigan issa skoprew li dawl ambjentali baxx jista’ verament ikollu impatt fuq il-moħħ ta’ xi ħadd. sostna li l-illuminazzjoni fqira fl-ispazji pubbliċi, partikolarment l-uffiċċji, tista’ tkun ta’ detriment għall-memorja u t-tagħlim tan-nies.
Aħna fhimna għaliex aħna adored illuminazzjoni tgħammix tagħna.
X'kienet il-fokus tal-istudju?
Bl-eċċezzjoni tal-użu tal-firien tal-ħaxix tan-Nil, in-newroxjentisti osservaw biss xi alterazzjonijiet fil-moħħ. Għal erba 'ġimgħat, dawn il-firien kienu esposti kemm għal kundizzjonijiet ta' dawl baxx kif ukoll għoli. Fl-istudju, il-firien esposti għal livelli baxxi ta 'dawl kellhom telf ta' kapaċità ta '30 fil-mija fl-ippokampus, il-parti tal-moħħ primarjament responsabbli għall-memorja u n-navigazzjoni spazjali. Dak issa huwa ftehim sinifikanti.
Barra minn hekk, minħabba din l-alterazzjoni fl-ippokampus, huma fil-fatt għamlu prestazzjoni baxxa fuq eżerċizzju spazjali li qabel kienu rċevew taħriġ għalih. Din hija aħbar allarmanti, iżda hija wkoll edukattiva.
Kif marru l-artisti tal-firien ħfief?
Ma kinitx biss koinċidenza, f’każ li tkun qed tistaqsi. Il-prestazzjoni tal-firien esposti għal dawl qawwi żdied aktar milli sempliċement kienet kostanti matul l-eżerċizzju spazjali.
Meta l-firien ma tantx imdawwal tpoġġew f'dawl qawwi, il-funzjoni tal-moħħ tagħhom ġiet kompletament restawrata peress li n-newroxjentisti kienu tant kunfidenti fir-riżultati tagħhom. M’hemmx għalfejn ngħidu li din hija aħbar sabiħa għal kull min jaħdem f’dawl baxx.
Dan jindika b'mod ċar li l-espożizzjoni għal dwal speċifiċi min-nies jista 'jkollha impatt fuq il-memorja u l-kapaċitajiet konjittivi tagħhom. L-aħbar tajba hija li tidher li hija riversibbli.
X'tip ta' illuminazzjoni kellha?
Ix-xjentisti fasslu ambjent li jixbah jew temp biċ-ċpar jew teatru. Jekk id-dar jew il-post tax-xogħol tiegħek juża xi waħda minn dawn is-setups tad-dawl, jista 'jkun iż-żmien li tibdilhom.
X'inhi t-tifsira ġenerali?
Fil-qosor, espożizzjoni fit-tul u kontinwa għal livelli ta 'dawl baxxi tista' tirriżulta fi tnaqqis kbir fil-fattur newrotrofiku derivat mill-moħħ, peptide li essenzjalment iżomm is-saħħa u l-attività tan-newroni fl-hippocampus.
Il-memorja tiegħek u l-abbiltajiet tat-tagħlim ibatu meta dawn in-newroni ma jkunux daqshekk b'saħħithom minħabba li jinħolqu inqas konnessjonijiet. Għal dawk li qed jistudjaw, xejn ideali.
In-newroni tiegħek se jikkomunikaw ma' xulxin meta kollox ikun f'saħħa tajba, idealment taħt dawl qawwi.
Dawn l-iskoperti riċenti għandhom bla dubju jitqiesu waqt l-għażla tal-illuminazzjoni. Partikolarment għal dawk is-sitwazzjonijiet fejn moħħok irid ikun fl-aqwa tiegħu. Dejjem istinka għal dawl qawwi u abjad fi studios, libreriji, u postijiet tax-xogħol peress li se jtejjeb il-konċentrazzjoni.
Tista 'tibbrawżja l-għażla tagħna ta' l-akbar (u l-aktar qawwi) dwal LED hawn. Żomm moħħok b'saħħtu.
